2013年02月09日

あべこべ体操

「あたりまえ体操」というのはギャグですが、新しいストレッチ体操として「あべこべ体操」

というのが、注目を集めつつあります。 去年くらいから創始者の北洞精一さんが出演する

YouTube動画がありましたし、本も出ています。 基本的にはストレッチに逆の動きが加わっ

たものです。 最近テレビど取り上げられ、「30秒で首や方のコリをほぐせる」と話題になっ

ています。 続けると効果的ですが、それほど画期的かどうかというと・・・・。



DVDつき あべこべ体操 決定版―首や肩、腰の疲れがあっという間に解消! (主婦の友生活シリーズ)


あべこべ体操の本、ほかにも


(2013/2/9)


posted by トシ at 14:03| Comment(0) | 生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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