あべこべ体操

「あたりまえ体操」というのはギャグですが、新しいストレッチ体操として「あべこべ体操」

というのが、注目を集めつつあります。　去年くらいから創始者の北洞精一さんが出演する

YouTube動画がありましたし、本も出ています。　基本的にはストレッチに逆の動きが加わっ

たものです。　最近テレビど取り上げられ、「30秒で首や方のコリをほぐせる」と話題になっ

ています。　続けると効果的ですが、それほど画期的かどうかというと・・・・。



DVDつき あべこべ体操 決定版―首や肩、腰の疲れがあっという間に解消! (主婦の友生活シリーズ)


あべこべ体操の本、ほかにも


（2013/2/9）