2013年12月18日

30代 最悪の食習慣

忙しい30代の人の食習慣で、良くないと思っていることをアンケートしてみると

「早食い」「大食い」「偏食」などの回答が多かったそうです。 また、朝食を

起きてから10分ほどで食べるとか、寝る30分前に夕食を食べるとか、食事の時間

の悪さも目に付くそうです。 全部当てはまる人は最悪の食習慣を続けているので、

今すぐ改善するようにしましょう。




病気にならない15の食習慣 (青春新書インテリジェンス)


(2013/12/18)


posted by トシ at 17:36| Comment(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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